Webinar: Planificación Nutricional a lo Largo de la Temporada

Descripción

Para conseguir el máximo rendimiento deportivo, además de tener una genética predispuesta a ello, se debe llevar un adecuado entrenamiento que no sólo incluya el acondicionamiento físico y el táctico, sino que también contenga el entrenamiento biológico, dentro del que se incluiría el entrenamiento nutricional. El deportista debe conocer qué, cómo y cuándo debe comer, con el fin de optimizar su rendimiento. Así, y de cara a asesorar adecuadamente al deportista, debemos conocer cuál es la nutrición más adecuada en cada momento en función del tipo de ejercicio que este hace, ya que el metabolismo energético implicado en cada uno de ellos es diferente.